Göbek Nasıl Eritilir

Günümüz  izmir escort bayanın en büyük problemlerinden biri olan fazla kilolar ve bunun doğal sonucu olarak karşımıza çıkan göbek oluşumu insanların başını fazlasıyla ağırtmaktadır.

Göbek bölgesinde ki yağlanmanın en büyük sebebi yanlış beslenmektir evet ama  her tarafta gördüğümüz  üzere bunun çaresi hiçbir şekilde ekmek yememek şeklindeki maddeler değildir

Toplum olarak en büyük hatamız olan yanlış bilgilerimizi bir kenara bırakıp yeniden başlamalıyız.

Öncelikle hangi besin kaynağının hangi bölgede depolandığını bilmemiz gerekir yapılan uzun süreçli araştırmalar gösteriyor ki kırmızı et tüketilerek alınan fazla enerji, yağ olarak bel bölgesinde depolanmaktadır. Aynı araştırmanın diğer çarpıcı sonucu ise patates ve makarna gibi besinlerle beslenen İzmir escort bayanda fazla enerji göbek bölgesinde yağ olarak depolanmaktadır. Örneğin bir İzmir escort bayanın fiziği aslında onun ne ile beslenerek ne şekilde beslenerek kilo aldığını göstermektedir.

Göbek nasıl eritilir?

Bunları kafamızın bir kenarına not ettikten sonra gelelim şimdi göbek nasıl eritilir sorusuna. İlk olarak yukarıda ki önemleri aldıktan sonra yapmamız gereken var olan yağ deposunu yakmak. Bunun için en önemli çıkar yol koşmaktır. Sabah yapacağınız bir koşu  gün boyu aldığınız besinin depo edilmesine sebep olurken akşam yapacağınız bir koşu tüm gün aldığınız fazlalığı yakmanızı sağlayacaktır.

Limon yağ yakar mı?

Aslında limon tek başına göbek yağlarını yakmaz yani sabahları yarım limon üzerine 1 bardak ılık su içerseniz yapmanız gereken birkaç şey vardır. Gün boyu hareketli olmak, akşam yemek yememek gün içerisinde en az 15.000 adım tempolu atıldığı takdirde göbek  bölgesinde yağ hücrelerin yıkımı başlayacak ve 1 ay içerinde aradığınız vücuda kavuşacaksınız. Bunları yaparken sağlığınızın el verdiği bir biçimde eğer sağlık sorununuz var ise  de doktorunuza danışarak yapmalısınız.